7 уроков осознанности от маленького принца
- Урок 1 - «Кажется, всегда лучше в другом месте»
- Урок 2 - «Люди ... попадают в быстрое течение времени, не помня, что они ищут. Бешено машет руками,...
- Урок 3 - «В пустыне вы немного одиноки. Одинаково одиноко среди людей
- Урок 4 - «Я переживаю все и всех слишком много»
- Урок 5 - «Делай мне это удовольствие ... люби меня в конце концов»
- Урок 6 - «Если вы приедете, например, в четыре часа, я начну радоваться третьему»
- Урок 7 - «Видишь только сердцем, главное невидимо для глаз»
Ты знаешь "Маленького принца"? Точно! В конце концов, недаром большинство людей говорят, что он возьмет эту книгу с собой на необитаемый остров. Я честно признаю, что это было главной причиной, по которой я потянулся к этой книге около 15 лет назад. Я был заинтригован, почему кто-то предпочел взять с собой такую тонкую книгу вместо, например, «Случаев Робинзона Крузо» - чтение, которое я считаю полезным в таких обстоятельствах. Я быстро понял, что этот выбор был верным. В следующий раз, когда вас спросят: «Какие книги осознанности вы знаете?», Вы узнаете, что знаете это!
Объем небольшой, всего 70 страниц и все еще с иллюстрациями, но какой контент! Практически каждое предложение может стать нашей мантрой. В зависимости от настроения и отношения, с которым мы его читаем, мы находим ответ на каждый вопрос. Это, вероятно, феномен Exupéry. На этот раз я решил вернуться к «Маленькому принцу» в поисках золотых мыслей о внимательности . Вот эффекты:
Урок 1 - «Кажется, всегда лучше в другом месте»
Итак, непрерывная жизнь того, что будет через месяц, через год, когда я закончу работу, как я меняю квартиру. У нас все время складывается впечатление, что, находясь где-то еще, мы были бы счастливее с кем-то еще. Мы постоянно забываем о том, как ценить настоящее, потому что у нас нет на это времени. Мы не видим, что то, что сейчас, также может быть источником счастья.
Урок 2 - «Люди ... попадают в быстрое течение времени, не помня, что они ищут. Бешено машет руками, кружится кругами ... Это не имеет смысла ".
Мы постоянно бежим к «лучше», мы игнорируем то, что действительно важно, мы становимся незнакомыми для близких, забываем о проявлении эмоций, у нас нет времени просто оставаться вместе. Нет смысла Вы должны ответить на вопрос сами: что имеет смысл в моей жизни? И посвятить время и энергию этому. Это также урок здорового потребления - пусть товар никогда не будет более важным, чем человек.
Урок 3 - «В пустыне вы немного одиноки. Одинаково одиноко среди людей
Кафе, молодежь, тишина, # sharedwypad # goodtime #friends . Никто не говорит, никто не смеется, потому что все смотрят на экран своего телефона. Это один из удручающих примеров одиночества XXI века. У нас есть пятьсот друзей в сети, но мы забываем, что люди могут быть друзьями без Интернета. Мы теряем способность проводить время в автономном режиме.
Урок 4 - «Я переживаю все и всех слишком много»
Стресс - это не просто событие, а наша реакция на него. Не все, что наш мозг считает правдой. Это зависит от того, верим ли мы в это некритически, можем ли мы вовремя выяснить, когда мы начинаем преувеличивать значение события, комментария, реакции. Вы должны выработать привычку "отпускать". Вы не можете быть идеальным, но это не исключает возможности быть счастливым. Вы не можете контролировать все. Вы должны быть в состоянии отказаться от мира, не беспокоиться о том, что не может быть изменено или изменение не зависит от нас. Это здоровее.
Урок 5 - «Делай мне это удовольствие ... люби меня в конце концов»
И самое главное - любить себя в конце концов. Прости меня за мелкие ошибки и ошибки. С пониманием относитесь к себе, когда у вас плохой день. Не вини себя. Учитесь отдыхать и финансировать небольшие удовольствия. Работайте над своим развитием и, не чувствуя вины, откажитесь от вещей, которые ему не служат. Смело говорите НЕТ, когда вы ничего не чувствуете и ничего не делаете силой. Убедитесь, что то, что вы делаете, на самом деле то, что вы хотите. Практикуйте так называемый «здоровый эгоизм».
Урок 6 - «Если вы приедете, например, в четыре часа, я начну радоваться третьему»
Это немного отличается от идеи осознанности, но я бы больше сосредоточился на том, чтобы воспитывать позитивные чувства, позволяя им оставаться в нас и окрашивать атмосферу как можно дольше. Извлекать из позитивных событий, встреч, слов, энергии и отправлять его дальше. Исходя из этих негативных моментов, соберите опыт, сделайте реалистичную оценку, сделайте выводы и станьте мудрее благодаря им. Не отравляй им свою жизнь. Просто - не переусердствуйте.
Урок 7 - «Видишь только сердцем, главное невидимо для глаз»
Не суди себя или других. Делайте ошибки и сможете их признать. Будь прощающим. Чтобы оценить силу положительных чувств. Быть человеком. Мы рады помочь. Помните силу маленьких жестов и поведения. Улыбайтесь друг другу и говорите прямо о чувствах. Не усложняйте без необходимости. Не совмещайте. Кажется простым, но трудным ...
Для меня Маленький принц - это синоним прямолинейности. Сенсационная история о том, как не усложнять простейшие вещи без чувства, силы дружбы и реальных, спонтанных чувств. Как оценить то, что у нас есть, и научиться испытывать то, что происходит сейчас. Теперь я знаю, что это тоже история осознанности. За способность замедляться в гоночном мире. Найдите время, чтобы помедленнее и сосредоточитесь на сути счастливой жизни.
Начните заниматься йогой для лучшего самочувствия и удовлетворения от жизни! Откройте для себя занятия йогой и наших преподавателей в Интернет-студия PortalYogi ,
родственный
Похожие
Вы думаете, что это громче, и это не так. Это рекламный роликЕсли у вас сложилось впечатление, что рекламные ролики громче, чем программы на телевидении, вы правы. Хотя постановление, запрещающее такую практику, действует в течение трех лет, они все еще находятся в повестке дня. Национальный совет по радиовещанию и телевидению представил результаты исследования которую она провела в октябре и ноябре 2014 года. В то время КРРиТ Что, если планшет заменит нас на PSP?
В магазине Google Play мы можем скачать бесплатные и платные эмуляторы для наших планшетов и смартфонов Android. Выбор действительно большой. Теперь мы можем без проблем запускать и играть в игры с консоли PlayStation One, такой как Tekken 3 или Resident Evil. Это, конечно, не заканчивается, потому что у Android есть действительно неограниченные возможности эмуляции приставок, и поэтому на этой замечательной Что должен и не должен иметь игровой ноутбук?
... вы связываете с игровым ноутбуком? С огромным корпусом с тысячей огней? С ужасно высокой ценой? Или, может быть, только очевидная мобильность? Что ж, хороший игровой компьютер не должен обладать этими функциями. Скажу больше: на первый взгляд, он не должен выглядеть как один из них. В этот момент я помню историю двух друзей, которые купили ноутбуки примерно в одно и то же время. Один из них Что такое 4K видео
... я для цифровых камер и компьютерной графики. Он предлагает следующие преимущества: более высокое качество изображения и разрешение, больше деталей изображения, лучшую отзывчивость и лучшую видимость проекционной поверхности. Название формата 4K происходит от предполагаемого количества пикселей, отображаемых в горизонтальной линии 4000. С другой стороны, в настоящее время стандартные разрешения 1080p и 720p названы по отношению к вертикальному разрешению. Этот недавно принятый стандарт Что такое прямой биллинг?
... вы, вероятно, испытываете головную боль от того, что это такое"> Слушая «прямой биллинг», вы, вероятно, испытываете головную боль от того, что это такое. Вы считали себя хорошо осведомленным человеком в мире новых технологий, и вот вам явление, которого вы не знаете? Вам не нужно беспокоиться, потому что прямой биллинг - это не пример черной магии, а определенная эволюция мобильных транзакций. Этот тип транзакции появился на нашем TVP продвигает Coca-Cole на гибридном ТВ, таких объявлений слишком много
Наш мир окружен рекламой, которая является ярким примером спонсировать прыжок Феликса Баумгартнера или функция продвижение личных постов в Facebook , СМИ, кажется, фильтруются рекламой, CONATEX.com - Все для науки
Новости науки С дружеской рекомендацией www.wissenschaft.de Подтверждено: уровень моря повышается В настоящее время глобальный уровень моря повышается примерно на три миллиметра в год, но это не будет так: вода поднимается все быстрее и быстрее, и теперь подтверждаются спутниковые данные за последние 25 лет. Увеличение ускоряется соответственно на 0,08 миллиметра CONATEX.com - Все для науки
... вышается В настоящее время глобальный уровень моря повышается примерно на три миллиметра в год, но это не будет так: вода поднимается все быстрее и быстрее, и теперь подтверждаются спутниковые данные за последние 25 лет. Увеличение ускоряется соответственно на 0,08 миллиметра в год. Благодаря этому средний глобальный уровень моря в 2100 году может быть примерно на 60 сантиметров выше, чем сегодня. С этой угрозой нужно рассчитывать на берега, подчеркивают исследователи. CONATEX.com - Все для науки
... я повышается В настоящее время глобальный уровень моря повышается примерно на три миллиметра в год, но это не будет так: вода поднимается все быстрее и быстрее, и теперь подтверждаются спутниковые данные за последние 25 лет. Увеличение ускоряется соответственно на 0,08 миллиметра в год. Благодаря этому средний глобальный уровень моря в 2100 году может быть примерно на 60 сантиметров выше, чем сегодня. С этой угрозой нужно рассчитывать на берега, подчеркивают исследователи. iOS исцелил меня от использования Android. Навсегда
... возможно, вечно умирающий, хотя до сих пор каким-то чудесным образом живой мобильный Windows"> Android, iOS и, возможно, вечно умирающий, хотя до сих пор каким-то чудесным образом живой мобильный Windows? Выбор при покупке мобильного устройства, такого как смартфон или планшет, непрост и зависит от множества различных факторов. Некоторое время назад я решил рискнуть, совершив революцию в бывшем в употреблении оборудовании, и я в целом доволен этим. Я хотел бы поделиться своими наблюдениями Почему вы должны играть классику PS2 на ПК, а не PS4
Final Fantasy XII эмулируется на PCSX2 с фильтром SweetFX. Изображение через NeoGAF участник кошунтер. На прошлой неделе поклонникам игр на PlayStation Experience от Sony было что порадоваться. Психонавты 2, например
Комментарии
Вы не хотели бы оказаться в чрезвычайной ситуации и не могли бы обратиться за помощью, потому что вы хотели удобство SBSettings, не так ли?Вы не хотели бы оказаться в чрезвычайной ситуации и не могли бы обратиться за помощью, потому что вы хотели удобство SBSettings, не так ли? Поддерживаемые устройства : Как уже упоминалось, Почему они дали бы мне эту функцию, если они не позволят мне использовать ее?
Почему они дали бы мне эту функцию, если они не позволят мне использовать ее? Или, что еще хуже, притвориться, что они позволят мне использовать это, но затем разрушат мою работу Google Play Music также является удивительным музыкальным приложением для iPhone XS / XR, которое предлагает вам миллионы песен и тысячи списков воспроизведения для музыкального праздника. Более того, вы можете бесплатно загружать и слушать до 50 000 песен из вашей личной коллекции. И если вы предпочитаете Что если вы хотите оставить экран выключенным и одновременно экономить заряд аккумулятора, при этом все еще слушая аудио?
Что если вы хотите оставить экран выключенным и одновременно экономить заряд аккумулятора, при этом все еще слушая аудио? Для этого вам просто нужен другой браузер. Используйте Dolphin Browser для воспроизведения музыки или разговоров с YouTube в спящем режиме ... обычно видео останавливается, когда вы закрываете браузер или переводите телефон в спящий режим. Dolphin позволяет вам продолжать воспроизводить звуковой поток, когда вы получаете доступ к другим приложениям или выключаете экран. Чтобы добавить свои собственные приложения и игры, все, что вам нужно сделать, это загрузить (или скопировать с другого устройства) соответствующие APK файлы Что такое файл APK и что он делает?
Или, что хуже, вы думаете, что у вас полное отсутствие таланта, а пятилетний лучше, чем вы?
Или, что хуже, вы думаете, что у вас полное отсутствие таланта, а пятилетний лучше, чем вы? Не волнуйся! Это не так уж и плохо. Возможно, вы скрываете в себе удивительный потенциал, который вам просто нужно проснуться. Как научиться рисовать? Ответ на этот вопрос очень прост: НАЧАТЬ РИСУНОК! Рисуй ежедневно и будь последовательным. Сначала вы можете подумать, что ваши работы не увенчались успехом, но помните, что даже самые великие художники начинали подобным образом. Каждый И если бы я сейчас написал вам, что Lenovo ввезла в устройство много предметов с более высоких полок, что стоит чуть более двух тысяч, вы поверите?
И если бы я сейчас написал вам, что Lenovo ввезла в устройство много предметов с более высоких полок, что стоит чуть более двух тысяч, вы поверите? Тогда посмотрите на Lenovo Yoga 530. Как всегда, субъективное введение Если у клиента есть деньги, выбор огромен. Сумма, превышающая четыре-пять тысяч злотых, означает, что вы в основном можете проникнуть на рынок, и если вы проведете даже минимальные исследования, вы почти избежите сто процентов, и ваш ноутбук оправдает Значит ли это, что традиционное телевидение пропадет, а мы будем смотреть только все в сети?
Значит ли это, что традиционное телевидение пропадет, а мы будем смотреть только все в сети? Вначале вы должны ответить на основной вопрос: какой вариант - просмотр телевизора с помощью телевизора или просмотр телеканалов через Интернет - имеет больше преимуществ? Преимуществами просмотра программ в Интернете являются, прежде всего, доступ к любимым радиостанциям, где бы вы ни находились на своем мобильном устройстве, при условии подключения к сети. Все больше и больше людей Но если вы не подключены к Интернету, когда вы уходите, как вы можете наслаждаться этими видео на своем мобильном телефоне или планшете?
Но если вы не подключены к Интернету, когда вы уходите, как вы можете наслаждаться этими видео на своем мобильном телефоне или планшете? Сначала вы должны конвертировать YouTube в MP4. Почему? Потому что почти все видео на YouTube представлены в формате flash, но flash содержит два типа видеоформатов - FLV и SWF, а формат mp4 может работать практически на всех портативных устройствах, таких как iPhone, iPad, iPod, Sony. , Samsung, Nokia, BlackBerry и так далее. Тем не менее, как Я имею в виду, если вы не можете удвоить свои потери, что еще у вас есть в этом мире?
Я имею в виду, если вы не можете удвоить свои потери, что еще у вас есть в этом мире? Хорошо. Честно говоря, я не был полностью ужасен. Я довольно точно предсказал, что во всем мире нерегулируемый онлайн-покер вступит в силу, как только в 2003 году станет ясно, что он взорвется и станет крупной сделкой. Я предсказал, что при попытке заработать в краткосрочной перспективе сайты ослабят ограничения, призванные защитить экологию игры. Я предсказал, что хорошие игроки будут все лучше и лучше Вы уверены, что хотите опубликовать их в таком состоянии на Facebook, или лучше отказаться от плодов нашей работы и начать все сначала?
Вы уверены, что хотите опубликовать их в таком состоянии на Facebook, или лучше отказаться от плодов нашей работы и начать все сначала? Чтобы решить эту проблему, мы подготовили список бесплатных видеоредакторов с водяными знаками, которые вам понравятся. Бесплатная программа для редактирования видео без водяных знаков Видео редактор без водяного знака в пробной версии 1 VideoGrabber Итак, что вы можете сделать, если вы ищете более традиционный опыт Civilization на вашем смартфоне или планшете?
Итак, что вы можете сделать, если вы ищете более традиционный опыт Civilization на вашем смартфоне или планшете? Скачать : Civilization Revolution 2 для Android ($ 9.99) | IOS (8,99 $) 3. Играть в FreeCiv на Android
В следующий раз, когда вас спросят: «Какие книги осознанности вы знаете?
Нет смысла Вы должны ответить на вопрос сами: что имеет смысл в моей жизни?
Вы связываете с игровым ноутбуком?
С огромным корпусом с тысячей огней?
С ужасно высокой ценой?
Или, может быть, только очевидная мобильность?
Вы считали себя хорошо осведомленным человеком в мире новых технологий, и вот вам явление, которого вы не знаете?
Вы не хотели бы оказаться в чрезвычайной ситуации и не могли бы обратиться за помощью, потому что вы хотели удобство SBSettings, не так ли?
Почему они дали бы мне эту функцию, если они не позволят мне использовать ее?